Female Fitness - Women Workout

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ Women'sਰਤ ਦਿਵਸ 8-3 ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਹੈ!

ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਮੈਦਾਨ ਵਰਗੇ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ

Femaleਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - Workਰਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ - ਅਭਿਆਸਾਂ . ਇਹ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ femaleਰਤ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੁ exercisesਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਪਰ forਰਤਾਂ ਲਈ ਉੱਨਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਕਆoutਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ.

Fਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - Workਰਤਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ - ਐਬਸ ਅਤੇ ਬੱਟ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀ

ਬਿਕਨੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਬੱਟ ਫੈਲਾਅ, ਪਤਲੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3 ਡੀ ਵੀਡਿਓ ਟਿsਟੋਰਿਅਲਸ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਟਡ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ doੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ

ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟਸ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

FEMALE FEMALEਰਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਸ ਨੇ ਕੀਤੀ? 🌸

√ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

Ly fatਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰੋ.

Women forਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ, ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ.

3D 3 ਡੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼.

Ners ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਕਆ workਟ ਲਈ ਸੌਖਾ.

Body ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ: ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ, lyਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਮੀ, ਐਬਸ ਵਰਕਆ ,ਟ, ਲੱਤ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਰਕਆoutsਟ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ.

Weight ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, BMI.

Ner ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ ਦੋਵਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ.

Daily ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆ .ਟ, ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ.

√ ਇਕੋ ਇਕ ਵਰਕਆ appਟ ਐਪ ਜੋ ਖ਼ਾਸਕਰ womenਰਤਾਂ, femaleਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

Workਰਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ

Fitਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਖਤ ਸਿਖਲਾਈ lyਿੱਡ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ fitnessਰਤਾਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆ .ਟ

ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਬੇਲੀ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ

ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ 3 ਡੀ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਅਨੁਸਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਅਤੇ ਹਿਟ ਵਰਕਆoutsਟ

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹਾਈਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਾੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕਈ ਹੋਰ ਗਰਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਬਿਕਨੀ ਵਰਕਆoutਟ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਏਰੋਬਿਕਸ, ਨੈਟਫਲਿਕਸ ਅਤੇ ਚਿਲ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਸਰਤ, ਬੱਟ ਵਰਕਆoutsਟ ...

ਤਤਕਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ! ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਰਾਇਲ ਦੇ ਕਿਸ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

Fਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - Workਰਤ ਵਰਕਆ ?ਟ - ਅਬਸ ਅਤੇ ਬੱਟ ਅਭਿਆਸ ਐਪ? ਕਾਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਰਕਆ !ਟ ਦੇ ਪਲ ਹੋਣ!

ਵੂਮੈਨ ਵਰਕਆ .ਟ - Femaleਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਗੁਆ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਅਜੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧੂਰੇ ਕਾਰਜ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੰਜ ਸਿਤਾਰਾ68studio@gmail.com ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!

-------------------------------------------------- -----------

ਹੈਲੋ, ਇਹ 5 ਐਸ ਟੀਮ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਐਪ ਦੀ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ Femaleਰਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਮਹਿਲਾ ਵਰਕਆ --ਟ - ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ: https://www.facebook.com/5S-Studio-425008987967924 ਜਾਂ ਜੀਮੇਲ: ਪੰਜstars68studio@gmail.com.

ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਵਾਦ ਅਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਐਪ ਭਾਗ ਦੇ 'ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ' ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ!